Beslenme eğitiminin özellikle anaokullardan başlayarak ortaöğretim sonuna kadar  beslenme dersininde olması görüşündeyim. Çünkü;  beslenme  eğitimini almadığınız sürece herkesin bir diyet hikayesi muhakkak vardır. Bu bölümde kendi diyet hikayem ile bölümü açıyorum..Sizden gelen diyet maceralarınızı  ve huzurlu beslenme ile sağlıklı zayıflama programına başladıkdan sonra elde ettiğiniz başarılarıda  da bu bölümde yer vereceğim…Benim Diyet Hikayem ve başarıma gelince;

Çocukluğum Rumeli, Ege ve Akdeniz mutfağı kültüründe geçti ve   kültürel yeme alışkanlıklarının hayatımızda çok önemli bir payı olduğu inancındayım. Zeytinyağlı yemekler, bamya, enginar, değişik salatalar v.b mutfağımızdan eksik olmazdı. Zeytinyağının çook önemli bir yeri vardı mutfağımızda…… Yemek yemeği seven ama bir o kadarda kilo almakdan korkan bir kişi oldum ve çocukluğumda gürbüz bir çocuk olarak geçti ve daha sonra lise döneminde kilolarımı sorun ederek  ve 1985’li yıllarda beslenme anlayışının ve diyetisyenlerin çok çok az olmasından dolayı kendimce diyetler yaparak ciddi diyet deneyimleri ile kilo verme dönemlerim oldu. Sürekli diyeti düsünerek yasamanın normal olmadığına karar verdim ve normal yemek yeme düzeni anlayısına geri döndüm ve kilomu 62 kg’da sınırlı tuttum . Hamilelik ve hamilelik sonrasında aşırı kilo alımı ve vermeye çalıştığım dönemler oldu. 34 yaşımda doğuma   girdiğim  sırada ciddi bir kilodaydim. Ve hayatımda görmediğim bir kiloydu ve hastane çıkısı ile beraber kilo verme serüvenimde baslamıs oldu.   Hastalıklarımı bilmeden; almış olduğum kilolar ile baş başa kalmışdım. Yeme düzenime dikkat ederek ve yürümelerimi artırarak saglıklı, bilincli yönden kilo verdim fakat ondan sonra kilo vermem durdu ve bunla ilgili  Dahiliye,  Kadın Hastalıkları ve Endokrin Dr’una  giderek yapılan kontroller ve kan testleri sonucunda Hasimoto Tiroiti ve Polikistik Over hastası olduğumu ve kilo vermemin çoook zor ve zahmetli olduğunu söyledikleri andan itibaren beslenme ile ilgili çok sayıda kitap okuyarak araştırarak ve kendimi bu konuda eğiterek saglıklı, bilincli yasam tarzıma uygun beslenme ve yürüme hızlarıma dikkat ederek kilolarımı verdim. Sonuç olarak; kilolu olmak kaderiniz değildir..Yeter ki başarılı olacağınıza inanın…

Sağlıklı zayıflama yolunu tercih etmek: zaman, sabır ve süreç ister …Önemli olan kalıcı olarak kilo vermektir. Kilolar birden gelmedi birden giden kilonun daha hızlı geri geldiğini unutmayın!! Diyet; kişiye özel düzenlenir ve diyet mutlulukdur, huzurdur her bir verdiğiniz kilo sağlığınıza BİR adım daha yaklaştığınızı gösteririr. Hastalıklarda beslenme tedavisi çok önemlidir. Kendiniz için; daha güzel bir hayat için değişime bugün karar  verin   ve sağlıklı,  bilinçli  beslenme yöntemi ile bu konuda özel eğitim almış  Beslenme  ve Diyet uzmanı kontrolünde zayıflamayı tercih edin…

Huzurlu Beslenme olarak; sağlıklı beslenmeye, kilo vermeye karar verdiginiz andan itibaren  hayatınızın tüm evresinde size uygun beslenme tedavisi yöntemi ile sağlıklı, bilinçli hedeflediginiz kiloya ulasmada ve ulastıkdan sonrada kilonuzun kalıcı olması için kilo koruma programı ile, beslenme eğitimi seminerleri v.b tüm etkinliklerde de her zaman yanınızdayız…..

Saglıklı, bilincli, kaliteli yasam anlayısı ile size özel hazırlanan beslenme menüsü ve yöntemi ile zayıflamayı tercih etmek mutlulukdur☺huzurdur😊...